新聞整理

• 生酮飲食
  • 一體兩面的健康調撥—你所不知道的生酮飲食
  • 健康網》生酮飲食減肥好幫手？ 學者：須額外補維生素、礦物質
  • 喝油不只解便秘 還能抗發炎 營養師激推4種好油
  • 腸漏症是什麼？

• 致癌問題
  • 30歲男不菸不酒猛爆雙癌！醫看抽血報告「指數超標」：少用一次性餐具（PFAS）
  • 健康殺手還是被誇大的風險：你了解「超加工食品」嗎
  • 喝1飲料「危害全身」！加速骨質流失、器官老化　還恐罹癌王

• 要命糖毒／糖質疲勞
  • 11款超商飲料是「糖分炸彈」！喝1瓶「高糖冠軍」等於吞下20包糖？
  • 在「2個年齡階段」面臨斷崖式衰老！研究建議少吃1類食物老得比較慢
  • 這種麵包很健康！讓人飽很久「還不讓血糖飆」
  • 控糖：改變進食順序比節食更有效
  • 生物年齡可逆轉，研究：少吃糖就可以
  • 比精製糖更可怕！它害人血糖飆、發胖「心梗風險增加」（代糖問題）
  • 台灣兒童糖尿病發生率全球第一！何美鄉：再不作為恐成國安危機
  • 「別讓器官泡糖水！」不吃甜食也有事 醫揭「3熱量地雷」恐罹糖尿病

• 健康習慣
  • 十大壞習慣養出一身癌，忽略不得，馬上戒掉
  • 「油包肉」死亡風險高！營養師點名「這兩類人」要注意

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  • 盜賊史觀下的中國：從劉邦、朱元璋到毛澤東的盜賊皇帝史
  • 原則：生活和工作